Viandanti dell'Essere

Immagina di partire per un lungo viaggio. All’inizio, riempi il tuo zaino con tutto ciò che ritieni necessario: qualche indumento, un po’ di cibo, una borraccia d’acqua, forse un libro. Ogni cosa ha il suo posto, ogni oggetto una funzione. Inizialmente, il peso è sopportabile; cammini con leggerezza, il cuore leggero e l’entusiasmo dell’avventura. Ma man mano che il tempo passa, il carico sembra aumentare. Qualche oggetto in più si aggiunge lungo il percorso: una pietra raccolta lungo un sentiero, un souvenir preso come ricordo, una coperta in più per il freddo improvviso. A un certo punto, senza che te ne accorga, lo zaino diventa troppo pesante. Ti senti stanco, appesantito, e ogni passo richiede uno sforzo maggiore. Questa metafora dello zaino, che lo psichiatra e psicoterapeuta Giovanni Fava riprende dal lavoro del neurobiologo Bruce McEwen, rappresenta perfettamente il concetto di carico allostatico . Cos'è il carico allostatico? Il termine "allostatico" deriva dal g...

La scorsa settimana ho letto un libro che ha rivoluzionato la mia prospettiva. Messo da parte da tempo, in poche pagine mi ha rivelato concetti che finalmente hanno dato coerenza a pensieri sparsi nella mia mente, e che ora prendono forma in questo blog.  Avevo iniziato a sfogliarlo con una fretta impaziente, guidata dall'idea che forse avrei dovuto sbarazzarmene, ma il mattino seguente, mentre il caldo sole di fine estate faceva capolino segnando l'inizio di una nuova giornata, mi sono ritrovata a divorarne le ultime pagine pensando a quale piccola fortuna mi era capitata nel revisionare con attenzione quel libro da anni dimenticato. Non solo leggerlo è stata una spinta alla forza creativa: nei giorni seguenti sono giunte conversazioni molto interessanti, feedback, messaggi esterni che hanno dato forza a questo mio sentire.  Ora so che dare forma a questa idea creativa e metterla in pratica è un mio preciso compito. Il libro in questione è intitolato "L'arte di far su...